高尿酸患者的饮食原则

天若有情

　   高尿酸一直困扰着很多人，当出现高尿酸时会并发高血压、高血脂和糖尿病等其他疾病，因此对于高尿酸患者来说治疗是很关键的，并且在治疗的同时饮食的合理性也是非常重要的，这样才能早日恢复健康。下面本版就给大家介绍一下高尿酸患者的饮食原则。

　　高尿酸常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
　　1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或高尿酸急性发作。
　　2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
　　3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
　　4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。高尿酸并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
　　5. 大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
　　6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
　　7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发高尿酸。
　　8. 少用强烈刺激的调味品或香料。
　　9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
　　10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物。
　　

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看后对高尿酸有了了解，这样的提醒有助于防患于未然。{:soso_e163:}

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谢，学习了！

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吃506就容易高尿酸，我就是时不时的尿酸高