6种饮食抗衰老

天若有情 · 发表于 2013-4-28 13:57:49

1.少吃油，年轻6岁；2.吃早餐，年轻1.1岁；3.吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4.吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；5.吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6.吃粗粮，一周5次，年轻1岁。算算你年轻了几岁？

九九 · 发表于 2013-4-28 15:31:37

除了坚果，其他5种都是坚持吃的。
呵呵，没见年轻哦。只见“珠黄”啊。

北极飞雪 · 发表于 2013-4-28 16:40:42

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