打坐可提高免疫力

林李之间

美研究人员研究显示，只要打坐几个星期，其免疫系统就可能出现变化，有助于提高人体自身免疫力.

领导研究小组的克雷斯韦尔说，67名参与研究计划的志愿人士，大部分承受着很大的生活压力。其中，有48人参与了部分或整个冥想打坐课程。这个为期两个月的课程包括八堂每周两小时的打坐班和一个长达一天的静修班；他们每天也得在家里练习。

　　研究人员在志愿人士参与课程前后测试了他们体内的CD4免疫细胞，结果发现，越常打坐的志愿人士，体内的CD4免疫细胞也随着增加。

苏皖

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