谈谈我关于“吃”的体会

老马识途

大地 发表于 2012-6-3 09:17
肝友们看看也有收获！

肝友肾友都是战友。

老马识途

森林 发表于 2012-6-3 10:19
什么都吃,死了也值!

挑着吃，拣着吃，活得长，吃得多，那才值。

血透人生

老马识途 发表于 2012-6-18 12:17
挑着吃，拣着吃，活得长，吃得多，那才值。

认同，尤其是活得长、多吃几十年才是王道！{:soso_e113:}

凉言

一般食品对我们没有忌讳，其对我们身体的免疫状态影响很小，只要均衡进食（一种食品不要吃的太多）即可。要遵循低盐、低脂肪、素食为主，蛋奶为辅，鸡鸭鱼肉解解馋，水果蔬菜益延年。应该认为这也是对正常人的饮食要求。{:soso_e179:},说得好。

感恩的心

老马识途 发表于 2011-12-31 19:32
马克思主义？哈哈！不敢，太高深啦！勉强算个“马氏美食平衡”论吧！俺就是不能忘记“解放”前那些这 ...

您的“马氏平衡论”太棒啦！{:soso_e179:}
俺就是那种“好了伤疤忘了疼”的人。。。现在已经把您的“鸡鸭鱼肉解解馋，水果蔬菜益延年”的教导写成‘条幅’分别挂在我家的餐厅、冰箱、电脑等地，随时可以提醒俺，一定要好好牢记住。{:soso_e181:}

大光

感恩的心 发表于 2012-6-20 21:53
您的“马氏平衡论”太棒啦！
俺就是那种“好了伤疤忘了疼”的人。。。现在已经把您的“鸡 ...

再把“鸡鸭鱼肉解解馋，水果蔬菜益延年”的马氏美食平衡论谱上曲子，唱一唱。

大光

大光 发表于 2011-12-18 15:22
我，枣也常吃，黄豆、黑豆也常吃，蘑菇偶尔吃一些，木耳不大吃。鸡蛋每天1个不扔黄。

现在，我试着把煮鸡蛋的黄扔掉，因为血脂高有点啊。以前不扔蛋黄，是从营养、经济方面考虑，扔掉了浪费、可惜，现在要更多地考虑健康问题了。但炒的、煎的鸡蛋，蛋清和蛋黄就都吃了，那和家人一起吃，蛋黄挑不出来。

老马识途

大光兄弟，如果你不是每天必吃一颗鸡蛋我看还是把蛋黄吃了吧！偶尔一颗鸡蛋真的没有那么大的功效。那是很难再找到的同样物美价廉的高营养食物呢！血脂高未必就是它的罪过。是否摄入脂肪多了？是否犯懒了运动量不够？

大光

老马识途 发表于 2013-1-18 23:22
大光兄弟，如果你不是每天必吃一颗鸡蛋我看还是把蛋黄吃了吧！偶尔一颗鸡蛋真的没有那么大的功效。那是很难 ...

蛋黄的营养价值真是无与伦比，弃之可惜呀。
血脂高的原因，后面两个问号都得考虑，还有免疫抑制剂的副作用可能更大。

yexiankui

学习了