大暑养生提醒

天若有情

今日大暑，大暑节气养生注意：
①棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。

②饮食宜清淡多样化，以补气健脾、消暑生津为主。

③要注意睡好子午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。同时，空调房间温度与室外温度相差不要超过10摄氏度。

④出行需要防中署

温州老姜

   谢谢天若有情的指导！学习了。