不要久坐不动！脾胃会变弱

天若有情

脾主升清，脾气能够上升，则营养物质才能输布全身；胃主降浊，胃气得降，则消化的糟粕方能排出体外。一旦脾胃气机升降失调，则会导致消化吸收功能低下，胃肠运动迟缓，出现上腹部胀满、隐痛、食欲减退等。缺乏运动的“坐班族”，再加上疲劳过度，都会损伤脾胃。