高钠食物的健康隐患

天若有情

从盐中适量摄入人体必需的钠，可以帮助调节体液平衡、神经传导。摄入过多的钠则会造成高血压，以及水分滞留在体内造成的腰围增加。哪些食物隐藏了高钠呢？白吐司、低钠盐、麦片、柠檬夹心饼干、零卡果冻、运动饮料、蔬果汁、关东煮汤、主食拌酱以及凉面

OJ(海鸥）

学习啦{:soso_e179:}

草地

谢谢老妹，学习啦！

大凡jason

麦片应该不是高钠食物吧。牛奶麦片好像还是皇家早餐呢！应该属于健康食品。