春吃韭菜好处多

立春 · 发表于 2013-3-28 08:06:29

本帖最后由天若有情于 2013-3-31 10:32 编辑

      春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些　　春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

　　增进食欲 　　

   韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。　　

　 健胃消食 　　

　　韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。　

    散瘀活血

　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。杀菌消炎
　　韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。　

   护肤明目 　　
　　韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。　

　　  补气壮阳 　　

　　古人称韭菜为“壮阳草”，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

香山红叶 · 发表于 2013-3-28 09:05:47

学习了，春天要多吃韭菜！好处多多。谢谢分享！

妳乄绘 · 发表于 2013-3-28 09:59:36

谢谢分享~~~昨天刚吃的韭菜盒子呢

二娃 · 发表于 2013-3-28 13:40:49

分享，今天早上刚吃的韭菜馅蒸饺。

doudou · 发表于 2013-3-28 13:59:02

现在正是食用韭菜的好时节，水分多，口感好。

会稽山 · 发表于 2013-3-28 19:20:22

现在是每天在吃韭菜，看来吃对了。

kql · 发表于 2013-3-29 19:13:24

韭菜炒鸡蛋

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

春吃韭菜好处多

浏览过的版块