很实用，七个养生小动作

天若有情 · 发表于 2013-3-19 19:01:54

1、咽唾液—润五脏，养肌肤，长寿。
2、踮脚—防止下肢血液回流不畅。
3、转颈—提神又能防止颈椎疾病。
4、张嘴—最大限度张合带动面部肌肉运动，加速血液循环。
5、摩鼻—增强局部气血流通、润肺防感冒。
6、远眺—减轻眼睛疲劳。
7、握拳—增强体内脏器功能，使人体力倍增。

温州老姜 · 发表于 2013-3-19 21:47:18

学习了！

新肝宝 · 发表于 2013-3-20 09:01:03

贵在坚持

晁天王 · 发表于 2013-3-20 09:12:06

学习了！

香山红叶 · 发表于 2013-3-20 14:19:24

{:soso_e163:} {:soso_e163:}

九九 · 发表于 2013-3-20 19:42:46

七个小动作挺实用的，就是常常会忘了。的记住。

灿烂夏花 · 发表于 2013-3-20 20:38:06

多谢了！没闲着，我边看边练中{:soso_e144:}.......

重生的信念 · 发表于 2013-3-22 15:55:09

学习了

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