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人有七情六欲，项项事关健康。有研究文章称，生气之后的一周，只要想到争论这件事，血压还会升高。所以不管曾怒火万丈也好，还是小小的挫折也好，最好尽快忘掉它！
美国俄亥俄州立大学研究人员给已婚夫妇的手臂上安装上能产生水泡的抽气装置进行测试,当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时，伤口比正常情况下的康复速度慢了40%，这一反应是由会引起感染的免疫细胞因子突然增多所致。如果该细胞因子水平长期偏高就会导致关节炎、糖尿病、心脏病和癌症。事实上，以下9种情绪行为直接对健康产生影响。
坠入爱河时
意大利帕维亚大学的研究人员发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态。这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。同时，恋爱中“被爱”的满足感会使身体和思想处于镇定状态。
不幸的是，研究人员发现恋爱一年后神经生长因子水平会出现回落——那时恋爱中罗曼蒂克的感觉会不复存在，人又重回现实之中。
面对压力时
连续处于压力之下时，会出现慢性压抑现象。斯坦福大学生物科学教授罗伯特啡?ǘ?够?稳荩?按τ诖蛄司团艿难沽χ?率保?颂寤峁乇账?械某て诨?坪突指椿?堋Ｈ颂迥谄ぶ蚀妓?匠て谄?呋崾鼓愕姆烙?逑挡辉倭槊簦?且淞?妥既范榷加兴?陆担?匀肭治锏木?ㄒ膊辉倜舾校??拙醯美郏?嘶岜涞靡钟艟谏ィ??衬芰ο陆怠！?/font>
如果常年处于慢性压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。
伦敦大学的最新研究成果还表明，压力还会使人体胆固醇水平上升，也会更易诱发心血管病。
放松大笑时
加利福尼亚州立大学的科学家发现，发笑会放松人体的紧张肌肉，减轻压力引起的激素分泌、低血压现象，增加血液中的含氧量。
马里兰大学医学中心的心血管专家们还证实笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
有些研究人员估计，大笑100次相当于划船10分钟船和踩单车15分钟的有氧运动量。
产生愤怒时
是尽情宣泄怒气，还是尽量压制怒火？两种方式都有不良影响，密歇根专家对此进行了长期研究。
女性如果在对抗中压抑自己的怒气，其死于心脏病、中风或癌症的风险会高两倍。怒火爆发时只会持续几分钟，但由于肾上腺素水平突然大幅增高，血压升高、心率加快，对超过50岁的人来说突发心脏病或中风的几率会高出5倍。
另外一些不明显的发怒症状，如急躁、易怒、牢骚等等，也同样会损害健康，因免疫系统处于抑制状态而更易被传染疾病。
潸然泪下时
哭泣的时候，确实释放了体内的不良情绪。美国生物化学家威廉犯ダ?┦拷?蚨?槎?藓鸵蛭诺窖蟠形抖?淅岬母盒宰隽吮冉希?⑾智罢呋岚樗孀叛挂智樾鞣置诟?嗉に睾蜕窬??菟亍?/font>
弗利博士说，如果上述物质长期积存于体内，即总是忍住不哭的话，会使人处于不必要的紧张状态，身体会更易受焦虑等负面情绪的影响，包括免疫力变弱、记忆力变差和消化能力变弱等。
感到嫉妒时
在人类的情感当中，嫉妒是最强烈也是最痛苦的一种，同时也最难控制。男人最典型的嫉妒就是当他们发现有情敌时，女人的嫉妒则往往在怀疑爱人背叛之时爆发。
伦敦医学专家简犯ダ趁鞑┦勘硎荆?刀适呛ε隆⒌Ｐ暮头吲?惹楦械幕旌咸澹??种情感会使人一触即发，妒火燃烧的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑、甚至失眠。
触摸接触时
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校精神病学教授海拉房ㄋ共┦勘硎荆?颂迥韵麓固搴笠痘岱置谝恢直怀莆?梆ず虾啥?伞钡奈镏剩?崾拱?酥?溆懈??陀当У挠???鲜龆?饕不岽碳ぬ迥谛薷聪赴?置谝恢挚顾ダ稀⒖寡挂值募に亍Ｆ渌?问降拇ッ??绨茨Φ龋?脖恢な涤兄?谏硖寤指础?/font>
纽约哥伦比亚长老会医院的默海特钒驴怂共┦慷阅切┛?厥质鹾托脑嘁浦驳幕颊叨ㄆ诮?邪茨χ瘟剖匝椋?峁?っ骺蹈词奔浯蟠笏醵蹋?鹾蟛⒎⒅⒁泊蟠蠹跎佟?/font>
心存感激时
对生活中得到的东西要心存感激。美国哈特麦斯学院的罗琳仿罂死?岱⑾郑?嗨瓢?⒏屑ず吐?阏庋?那楦校?岽碳つ韵麓固搴笠都に氐姆置凇Ｋ?担?案眉に卦谌烁械娇?藕椭沂抵?本突岱置冢??崾股窬?低撤潘桑?跚嵫挂指校?迥诟髯橹?暮?趿恳不嵯灾?黾樱?拖窬??丝蹈粗瘟埔谎?！比嗽谛幕掣屑な保?圆亢托脑嘁灿型?降缌骰疃????佣?瓜喙仄鞴俚脑俗??佑行А?/font>
心情沮丧时
当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，而后两者正是大脑中让人感觉良好的神经传递素。
简犯ダ趁鞑┦勘硎荆?案春习纺艿鹘谌硕蕴弁吹母兄?芰Γ?庖彩俏??5%有沮丧倾向的病人会有种种疼痛不适感的原因。”情绪低落同样也与睡眠不好、疲劳和性功能紊乱有关，由于复合胺还与人的欲望有关联，因此也与大脑化学物质分泌量较低有关。
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发表于 2008-2-3 04:31:29
