世界上最健康的时间表

天若有情 · 发表于 2014-2-14 20:25:27

①7点半起床 ②7点半至8点，早饭前刷牙 ③8点至8点半吃早饭 ④9点半开始一天中最困难的工作 ⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下 ⑥11点黄金水果时间，吃点水果 ⑦下午2点半至3点半午休一会儿 ⑧下午5点至7点锻炼身体 ⑨晚上11点半上床睡觉。

金色阳光 · 发表于 2014-2-15 21:58:08

有道理吗

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