立春时节肝气旺

天若有情

立春又称“打春”，为二十四节气之首，标志着一元复始、万象更新的春天已经到来。在起居方面，人们要顺应自然界阳气生发的规律，适当晚睡早起，少睡懒觉，积极参加晨练。在饮食上，春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，脾胃弱者要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气。