早餐的方式

天若有情

1、西式早餐：应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡；
2、水果、蔬果汁:最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等；
3、烧饼油条：尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物；
4、零食早餐：尤其是干食；
5、方便面：可选吃非油炸，少用汤料。

OJ(海鸥）

我的早餐还比较正点，面条或者米粉起码要加一个鸡蛋。

君引

我早餐一般都是荞面馒头加牛奶或加蔬菜汤。