养生谚语·饮食

天若有情

①食不言，寝不语②饥不暴食，渴不暴饮③谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之④莫吃空心茶，少食中夜饭⑤要想身体健，食物要新鲜⑥寒从脚起，病从口入⑦贪吃贪睡，添病减岁⑧宁可锅中存放，不让肚子饱胀⑨五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头⑩暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。

清水芙蓉A杭州

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