夏季养生，南北不同。

筑君

我国南北方的气候差异大，夏季北方酷暑干燥，渴烦伤津，南方暑湿闷热，湿重伤脾。因此，夏季养生，南北方有别。 北方应重养肺润燥，多补充水分，多食养阴生津、养肺润燥的蔬果，可用枸杞、白菊花泡茶，用绿豆、菊花、百合、芦根熬粥。南方应注意去湿、健脾清热，多吃陈皮、薏米、三豆（赤豆、绿豆、黑豆）粥，多吃健脾祛湿的果蔬。