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小心会让你“变笨”的12种食物

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发表于 2008-11-12 07:09:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 上海


1、泡泡糖

  泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

  2、加糖鲜榨橙汁

  加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

  
3、松花蛋

  松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

  4、臭豆腐

  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。


5、味精

  每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

  6、葵花子

  葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

  7、猪肝

  每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

  8、腌菜

  长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。

  9、爆米花

  爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对
儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

  10、鱼干片

  鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。




11、油条

  油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。

  12、咖啡

  咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
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发表于 2008-11-12 08:36:12 | 显示全部楼层 来自: 内蒙古呼和浩特
我发现你总结出来的不能吃的和有害食物都是一些好吃的和常吃的,如果按你的说法不吃这些了,我们只能和兔子一个食谱了.呵呵,拙见
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 楼主| 发表于 2008-11-12 09:02:53 | 显示全部楼层 来自: 上海
谢谢那尔松前辈的建议,我觉得饮食方面,除了绝对禁忌的提高免疫力的食品外。别的都可以吃一点。只是掌握适量原则为好
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发表于 2008-11-12 14:17:01 | 显示全部楼层 来自: 河北
控制饮食,。
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发表于 2008-11-13 17:41:22 | 显示全部楼层 来自: 江苏南京
还是和乌龟一样的食谱好。
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发表于 2008-11-15 06:18:57 | 显示全部楼层 来自: 河南信阳

这些东西我一样不吃,咋也不见聪明呢。[em62]
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发表于 2008-11-16 05:59:03 | 显示全部楼层 来自: 山西大同
海里游的不吃动物内脏不吃 辣的我不吃 油炸的我不吃 呵呵
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发表于 2008-11-17 03:46:24 | 显示全部楼层 来自: 浙江嘉兴
暴米花好吃,嘿嘿
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