什么是健康的饮食？

喀吸

什么是健康的饮食呢？
大家不觉得奇怪吗，我们天天吃饭。而真正开始注重营养，应该是从近些年才开始的。
各种各样的饮食都可以出现在每天的餐桌上。
可是大家生病的人却在一天天的增多。
为什么越注意健康，却越不健康呢？

喀吸

所以我觉得人就该想吃就吃，当然不能吃到撑死就行。

天若有情

这可能跟现代人的生活习惯，饮食结构有关系，咳吸的帖也提醒我们应该注重自己的日常生活。饮食上尽量荤菜与素菜的比例适当，多吃些粗粮。适当锻炼

[此贴子已经被作者于2008-9-4 15:40:47编辑过]

金灿灿

现代人的生活习惯，饮食结构是一方面原因，最主要的原因是现在环境污染太厉害了。蔬菜打农药、主食下化肥、肉禽添激素，再加上人为造假，防不慎防。