人体晚间使用手册

天若有情

19点情绪最不稳定，易产生争吵。20点记忆力最强。20-21点适合做作业、阅读、创作。22点适合梳洗。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。23点阳气微弱，应进入深度睡眠。24点气血最低，除了休息，不宜进行任何活动。

夕阳红

很好的知识谢谢发表。{:soso_e100:}
迟到的祝贺元宵节快乐！

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好好学习

草地

学习啦。