预防晨起高血压

天若有情

1.每日晨起测量血压，掌握每天血压的变化情况；
2.晨起不要立即起床，稍微赖一会，另外起床后不宜参加大量活动；
3.药物配合方面，尽量选用长效平稳降压药物；
4.生活方式干预，戒烟戒酒、低盐、适量运动、睡眠充足等。

草地

谢谢妹妹的提醒，我基本做到。