不同人群如何吃米饭

天若有情

1.老人，白米饭中加点糙米；
2.儿童：每天一碗小米粥；
3.中青年男性：多吃黑米最补肾；
4.中青年女性：薏米养颜，糯米温补；
5.心脑血管疾病和糖尿病的人最好多喝燕麦粥；
6.胃不好的人多喝小米粥。

风雪夜归人

吃也是一门学问呀。