肾移植术后高脂血症的非药物治疗
控制饮食,特别是控制高能量食物的摄入,同时配合适当的锻炼,是肾移植术后高脂血症治疗非常重要的一步。 饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取药物治疗,都必须进行饮食控制。在服用降脂药物期间注意饮食调节,更可以增强药物的疗效。 1、饮食治疗中首先要减少脂肪,尤其是动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥牛等的摄入。这类食物饱和脂肪酸过多,增加胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高,增加血液粘稠度,促进血栓形成。限制胆固醇的摄入量,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。 2、供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼类等食品。 3、适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。 4、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。 5、免疫抑制剂是引起肾移植术后高脂血症的重要原因之一,合理使用并且根据病情变化及时调节免疫抑制剂是防治高脂血症的重要措施。但是对于肾移植受者而言,需要正确认识免疫抑制剂副作用及其对于人/肾长期存活的重要意义,不可因噎废食,也不能自行调药,必须在专业医师指导下进行必要的药物调节 。 6、戒烟也有助于高脂血症的防治。 7、运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢,防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此,运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量,改善心脏功能,增加心脏的侧支循环,从而也起到防治冠心病的良好作用。 8、减少看电视的时间。
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