夏季喝饮料要科学

筑君

夏暑炎热，喝饮料也有讲究。

选饮料要分寒热：热性饮料有山楂、桃子、椰子、石榴等为主原料的果汁;温性饮料有咖啡、红茶等为主要成分的饮料；碳酸类饮料有可乐等；橙子、柚子、柠檬、梨子、猕猴桃、等果汁和黄瓜、番茄、绿茶等都是属寒性和凉性的；各人情况不同，喝饮料要因人而异。苹果、菠萝、葡萄及胡萝卜为主要成分的饮料、乌龙茶都属性质平和的饮料。奶茶性平且凉，牛奶属凉性，如与红茶勾兑成奶茶则性味是平和的，如与凉性蔬果勾兑则是凉性的。夏季喝饮料,不要过分贪凉，饮寒性饮料要适度，尤其是冰镇的饮料，多饮温性和平和的饮料。

如风

多喝白开水，上午喝点绿茶，对茶敏感的下午和晚上尽量不喝，免得影响休息。关注饮料防腐剂含量，果肉型和保质期长的可能含量高，牛奶和酸奶保质期短而且要求低温保存的防腐剂含量低。每天应该多吃水果，有资料表明葡萄有益肝脏。

咖啡或者茶

原来平时衷爱的饮料就是咖啡和绿茶了，术后不知道咖啡是不是可以喝，就不喝了，光喝绿茶了。

市售饮料现在我是不喝了，觉得合成成分太多，有书上说移植后不喝酸奶，也有说可以喝的，有点迷

糊。有朋友术后坚持喝酸奶的吗?喝咖啡的有吗 ？

如风

酸奶有助消化，我差不多天天喝，牛奶一袋，酸奶一瓶，有时喝两瓶。

柳暗花明

多喝白开水或者矿泉水最好了！